헬스 입니다.. 안녕하세요. 현재 24살 대학생입니다.스펙은 지금 당장은 170cm 51kg 입니다.제가 군대에

안녕하세요. 현재 24살 대학생입니다.스펙은 지금 당장은 170cm 51kg 입니다.제가 군대에 있을때는 50kg 였고 헬스는 전역하고 간간히 하다가 작년 3월 ~ 7월까지 열심히 하여 몸무게도 59kg까지 찌워보고 무게 증량도 엄청 했습니다… 그 후 헬스는 아예 그만두고, (모든 운동 스탑) 반수 준비 스트레스 등등 시간을 지나 51kg가 되고 오늘 다시 운동을 하러 나갔는데 몸이 제몸이 아닌거처럼 빈봉이나 5kg를 들어도 부들부들대고, 힘이 아예 안들어가는 느낌이 나서, 너무나 이질감이 들어서 잘못된건지 여쭙고 싶어서 물어봅니다. 제 몸이 아닌 느낌.. 한두개만 해도 손이 부들부들 되고 몸에 힘이 쭉 빠집니다.. 무게도 거의 빈봉 5 ~ 10kg로 해도 그러고… 무게도 거의 10/1정도 줄었습니다. 무게 치는게 줄은건 상관없는데 이정도가 말이 되는지 어떻게 된건지 모르겠어서 여쭈어봅니다.

안녕하세요

지나가던 20년차 트레이너 입니다.^^

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꾸준히 운동하셔서 건강과 체격을 만드셨는데

상황으로 인해 사라지셨군요ㅠㅠ 속상하네요..

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아쉽지만 그럼 더이상 과거의 몸은 제 몸이 아닌게 맞습니다ㅠㅠ

근력도 떨어지고 체력도 떨어지면

처음 운동 하셨을때처럼 저중량에 불안하고 흔들리는건 당연하죠.

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스킬적으로 향상된 부분만 남아있는 거니까요..

그러니

다시 시작해주시면 되고

이번엔 꾸준히 하시길 응원합니다!!^^

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새해 입니다.

시작하기 좋잖아요^^

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운동도 영양도 부족함 없이

새해, 건강하게 득근하시고

연말, 멋진 체형으로 27년을 또 맞이하세요^^